Kustību pauzes sēdošā darbā: kā sākt bez aprīkojuma
Autors: Lathemp redakcija. Ja darba diena paiet sēdus, kustību pauzi var sākt ar piecelšanos, dažiem soļiem vai saudzīgu pozas maiņu. Tam nav vajadzīgs aprīkojums vai atsevišķs treniņš: izvēlieties kustību, ko varat ērti iekļaut savā darba…
/link